Fröknäcke
Publicerad,
Fröknäcke är riktigt gott. Jag har fått tag på ett recept från Ica som är bra. Jag testade att göra det för första gången idag & jag lyckades 😉 Så jag tänkte dela med mig av detta enkla & goda fröknäcke recept om ni vill ha det….
Recept Fröknäcke (ica) 1 ugnsplåt
- 1 dl sesamfrö
- 1 dl pumpakärnor
- 1 dl solroskärnor
- 1 dl majsmjöl
- 1/2 dl linfrö
- 1/2 tsk salt
- 1/2 dl rapsolja
- 2 dl kokande vatten
- Sätt ugnen på 150°C.
- Lägg ett bakplåtspapper på en plåt, ca 30×40 cm.
- Blanda alla torra ingredienser och rör i olja och vatten. Låt svälla ca 15 minuter.
- Bred ut smeten tunt på plåten. Grädda mitt i ugnen ca 1-1½ timme. Drag över bakplåtspappret med knäcket på ett galler och låt svalna.
- Bryt i bitar och servera med tapenade.
Jag strödde flingsalt över innan jag stoppade in det i ugnen, det blir gott tycker jag iaf 🙂
Det bästa av allt det är fritt från: ägg, gluten, laktos, mjölkprotein och sojaproteinfrån ägg, gluten, laktos, mjölkprotein och sojaprotein
Så detta tycker jag helt klart att ni ska testa!